🌿🙏 Ejemplos prácticos para elevarse a la modalidad de la bondad
Alimentación sáttvica (17.8)
- Cocinar con leche, mantequilla, cereales, frutas, verduras y agua
- Comer alimentos frescos, recién preparados, dulces y nutritivos
- Evitar comida recalentada, rancia, descompuesta o muy picante
- Ofrecer la comida a Krishna antes de comerla (prasāda)
Cualidades brahmínicas (18.42)
- Veracidad: no mentir ni exagerar, ni siquiera en conversaciones casuales
- Limpieza: ducharse temprano, mantener la casa y el espacio de trabajo ordenados
- Austeridad: levantarse antes del amanecer, reducir entretenimiento innecesario
- Tolerancia: no reaccionar con ira cuando alguien te critica o las cosas salen mal
- Simplicidad: no aparentar lo que no eres, vivir sin lujos innecesarios
Conocimiento en bondad (14.11, 14.17)
- Leer escrituras regularmente (Bhagavad-gita, Śrīmad-Bhāgavatam)
- Escuchar de personas realizadas, no de comentaristas especulativos
- Reflexionar sobre lo leído, no solo acumular información
- Distinguir entre cuerpo y alma en las situaciones cotidianas
Acción en bondad (14.16)
- Cumplir con tu deber sin esperar reconocimiento
- Trabajar con atención y dedicación, no por pereza ni por ambición desmedida
- Antes de actuar, preguntarte: ¿esto purifica o contamina mi conciencia?
- Evitar actividades que fomenten la pasión (competencia agresiva, juegos de azar) o la ignorancia (intoxicación, exceso de sueño)
Caridad y austeridad en bondad (17.20-22)
- Caridad: dar a una persona digna (un brāhmaṇa, un templo, alguien en necesidad genuina) sin esperar nada a cambio, en el lugar y momento adecuados
- Austeridad del cuerpo: limpieza, celibato (o vida sexual regulada), no violencia, ofrecer reverencias a personas respetables
- Austeridad de la palabra: hablar la verdad de forma agradable, no causar agitación, estudiar las escrituras en voz alta
- Austeridad de la mente: satisfacción, silencio mental, sencillez de pensamiento, control de la mente
Vencer ignorancia y pasión (14.10)
- Identificar qué hábitos te mantienen en ignorancia (dormir en exceso, pereza, intoxicación) y reducirlos gradualmente
- Identificar qué te mantiene en pasión (ambición desmedida, lujuria, actividad frenética) y moderarlo
- Sustituir: en vez de ver series hasta las 2am, leer Gita antes de dormir; en vez de comer chatarra, cocinar prasāda
Bondad purificada — servicio devocional
- Cantar el mahā-mantra diariamente (Hare Krishna Hare Krishna...)
- Ofrecer todas las actividades a Krishna: cocinar para Él, trabajar para Él
- Asociarse con devotos que practican sinceramente
- Recordar que la bondad material es el trampolín, no la meta — la meta es el amor puro por Krishna
Alimentación sáttvica (17.8)
- Cocinar con leche, mantequilla, cereales, frutas, verduras y agua
- Comer alimentos frescos, recién preparados, dulces y nutritivos
- Evitar comida recalentada, rancia, descompuesta o muy picante
- Ofrecer la comida a Krishna antes de comerla (prasāda)
Cualidades brahmínicas (18.42)
- Veracidad: no mentir ni exagerar, ni siquiera en conversaciones casuales
- Limpieza: ducharse temprano, mantener la casa y el espacio de trabajo ordenados
- Austeridad: levantarse antes del amanecer, reducir entretenimiento innecesario
- Tolerancia: no reaccionar con ira cuando alguien te critica o las cosas salen mal
- Simplicidad: no aparentar lo que no eres, vivir sin lujos innecesarios
Conocimiento en bondad (14.11, 14.17)
- Leer escrituras regularmente (Bhagavad-gita, Śrīmad-Bhāgavatam)
- Escuchar de personas realizadas, no de comentaristas especulativos
- Reflexionar sobre lo leído, no solo acumular información
- Distinguir entre cuerpo y alma en las situaciones cotidianas
Acción en bondad (14.16)
- Cumplir con tu deber sin esperar reconocimiento
- Trabajar con atención y dedicación, no por pereza ni por ambición desmedida
- Antes de actuar, preguntarte: ¿esto purifica o contamina mi conciencia?
- Evitar actividades que fomenten la pasión (competencia agresiva, juegos de azar) o la ignorancia (intoxicación, exceso de sueño)
Caridad y austeridad en bondad (17.20-22)
- Caridad: dar a una persona digna (un brāhmaṇa, un templo, alguien en necesidad genuina) sin esperar nada a cambio, en el lugar y momento adecuados
- Austeridad del cuerpo: limpieza, celibato (o vida sexual regulada), no violencia, ofrecer reverencias a personas respetables
- Austeridad de la palabra: hablar la verdad de forma agradable, no causar agitación, estudiar las escrituras en voz alta
- Austeridad de la mente: satisfacción, silencio mental, sencillez de pensamiento, control de la mente
Vencer ignorancia y pasión (14.10)
- Identificar qué hábitos te mantienen en ignorancia (dormir en exceso, pereza, intoxicación) y reducirlos gradualmente
- Identificar qué te mantiene en pasión (ambición desmedida, lujuria, actividad frenética) y moderarlo
- Sustituir: en vez de ver series hasta las 2am, leer Gita antes de dormir; en vez de comer chatarra, cocinar prasāda
Bondad purificada — servicio devocional
- Cantar el mahā-mantra diariamente (Hare Krishna Hare Krishna...)
- Ofrecer todas las actividades a Krishna: cocinar para Él, trabajar para Él
- Asociarse con devotos que practican sinceramente
- Recordar que la bondad material es el trampolín, no la meta — la meta es el amor puro por Krishna